Спорт кластер

Тренировки с углубленным изучением и практикой боксерской техники.

Классическая техника олимпийского бокса, ударов руками и защиты.

В занятие входят прыжки на скакалке, “бой с тенью”, работа на мешке, имитация и работа в парах, растяжка и ОФП.

Тренировки с углубленным изучением и практикой техники тайского бокса. (Бой 8-ми конечностей)

Классическая техника ударов руками +локти и ногами + колени и голень, а также защиты от них.

В занятие входят прыжки на скакалке, “бой с тенью”, работа на мешке, имитация и работа в парах, растяжка и ОФП, а также традиционный тайский «клинч» - отличительная особенность ударной техники на близкой дистанции.

Тренировки с углубленным изучением и практикой техники кикбоксинга. Классическая техника кикбоксинга ударов руками и ногами, а также защиты от них.

В занятие входят прыжки на скакалке, «бой с тенью», работа на мешке, имитация и работа в парах, растяжка и ОФП. Физическая нагрузка на тренировках направлена на развитие силы, ловкости, скорости, реакции.

Комплекс упражнений, направленных на улучшение гибкости, координации и общей физической подготовки детей с раннего возраста.

В кластере ребенок сможет подготовиться к занятиям в других направлениях и заложить платформу для танцев и спортивных занятий. Тренировки помогут разгрузиться после учебного процесса.

Латина — это живая, страстная коллекция танцевальных стилей и ритмов, происходящих из Латинской Америки. Остаться в плохом настроении просто не получится — занятия под руководством лучшего преподавателя Москвы, рожденного в столице Кубы проходят динамично и зажигательно!

Что вы получите:
- Улучшение осанки и развитие грациозности
- Развитие чувства ритма и координации
- Умение выражать эмоции через язык танца
- Повышение уверенности и артистизма

Занятия проходят как в группах, так и в индивидуальном формате. Подходят для любого уровня подготовки.

Спортивные танцы помогут улучшить физическую форму и выносливость. Регулярные тренировки способствуют укреплению мышц, правильной осанке и общему улучшению здоровья. Кроме того, спортивные танцы развивают гибкость и координацию движений, что также является важным аспектом физического развития детей.

Хип-хоп — это не просто танцевальный стиль городских улиц, это целая культура, которая объединяет музыку, моду и самовыражение. Одной из ключевых отличительных черт хип-хопа является импровизация. Танцоры могут свободно интерпретировать ритмы и мелодии, создавая уникальные движения, что делает хип-хоп индивидуальным по сравнению с другими направлениями, где акцент ставится на технику.
Хип-хоп активно включает элементы различных стилей, таких как брейк-данс, locking и popping, что делает его очень динамичным и позволяет оставаться актуальным, бросая вызов традиционным канонам танца.

Брейк-данс, или брейкинг, — это сила слияния танца и спорта, требующая хорошей физической подготовки и желания превзойти все представления о возможностях человеческого тела. Каждое движение, фриз и спин являются результатом многолетних тренировок и самоотверженных усилий.

Брейк-данс это про координацию, баланс, силу мышц, гибкость, выносливость, дисциплину и волю.

Техника брейкинга впечатляет своей многообразностью и сложностью, объединяя элементы акробатики, хип-хопа и современных танцевальных стилей.
Брейк-данс – это направление для тех, кто готов бросить вызов самому себе.

Современная хореография — это стиль танца, который сочетает в себе элементы различных танцевальных направлений, создавая новые формы движений. Она ориентирована на свободу выражения, нестандартные движения и эмоциональную глубину, часто экспериментируя с формой, ритмом и пространством. В современном танце важны не только технические элементы, но и индивидуальность танцора и его способность передавать идеи через тело.